Som de flesta vet så tillbringar ju jag och Nordan nästan samtliga vardagskvällar på SATS....igår när vi tränade så diskuterade vi dock att vi liksom fastnat i gamla spår, dvs samma maskiner, samma vikter, samma pass och att vi inte utvecklas ngt.....ojoj vad vi inte visste då var vad som idag skulle ske...

På onsdagar på Söder så brukar det kl. 18.00-19.00 vara monsterpass i spinning, vi brukar dock missa det pga av att jag och Anna slutat så sent men någon gång då å då har vi hunnit dit i tid. Idag var dock planen att gå på detta pass, väl där (jag satt på tunnelbanan tankspridd som bara jag kan vara och missade stationen där jag skulle av) så tänker jag för en sekund "oj vad alla ser vältränade ut", känner oxå bara igen en person bland de övriga som ska träna, sedan kommer instruktören (en helt annan än vad det brukar vara) in och säger:

"Hej, jag hoppas att ni har näringsdrycker med er idag, idag ska vi köra stenhårt! Välkommen till NITTIO minuter spinning"....

"Jättekul" tänkte vi och väntade på att han skulle säga "Närå", men nej, ingen sådan kommentar kom och vi började bli lite smått oroliga för vad vi hamnat på för pass egentligen, frågade lite diskret tjejen bredvid om det verkligen var 90 minuter spinning och vi kunde se skadeglädjen i hennes ansikte när hon bekräftade att så var fallet ;-)

Inte nog med att det var 90 minuter, på vilket annat pass kan man höra instruktören säga "Nu kör vi 9 minuter ståendes med 6 motståndshöjningar" m.m.....stön...vi fick även höra att man förbränner 1000-1300 kalorier på ett sådant pass....

Nu till saken, det gick sååå jävla bra! Det första jag mycket stolt och överraskad sa till Anna efter passet var "Fy fan vad vi är vältränade!!", vilket kanske man inte kan tro att jag kan säga då jag brukar vara rätt blygsam och ödmjuk (tycker jag själv iaf), men fy tusan vad vältränad jag är för tillfället, är imponerad av mig själv ;-)

Synd bara att chokladhullet envisas med att sitta kvar.... :-( men ok då, det kan jag leva med ;-)

Tog för övrigt 40 kg i bänkpress igår, det var andra gången jag testade det överhuvudtaget, vet inte om det är ett bra eller dåligt resultat men det känns bra ;-) trots all okvinnlighet och osexighet kring det hela ;-)